上海隔离过来人建议:除了食物,这几类物资要提前准备好
1 、上海封控三个月的过来人建议，疫情期间除了食物 ，以下几类物资需提前准备：蛋奶鸡蛋是耐储存食材 ，搭配牛奶可快速组成营养早餐。封控期间蛋奶供应虽未中断，但因重量大 、易破损 ，单次采购量有限 ，且需与邻居分摊，实际到手数量可能不足 。建议提前储备，避免因分配问题影响日常饮食 。
2、蛋奶 鸡蛋是相对耐储存的食物 ，尤其是家里有老人小孩 ，鸡蛋和牛奶永远不能分离，当你不知道早上吃什么的时候 ，一袋牛奶加一个鸡蛋就是营养早餐 ，且在封控期间，虽然蛋奶没有断货 ，但是因为这些食材太重易脆 ，一次性买不了太多，家里面分一分 ，根本拿不到几个。
3 、一位居住在上海的朋友分享了他的囤货清单 ，以下是一些建议 。食物囤积： **主食：** 大米 、面粉、食用油是基础，它们可以长期储存 ，确保基本的食物供应 。 **调味品：** 酱油、盐 、味精 、醋等调味料同样重要 ，它们可以延长食物的保质期，让简单的食物变得美味。
上海疫情最新通报
年3月30日0—24时，上海市新增本土新冠肺炎确诊病例355例、无症状感染者5298例 ，新增境外输入性确诊病例3例 、无症状感染者1例。 具体通报内容如下：本土病例分类 确诊病例：新增355例 ，其中16例为此前无症状感染者转归，10例在隔离管控中发现 ，其余329例在相关风险人群排查中发现 。
在上海市闵行区梅陇镇 ，疫情期间发生了一起涉及保供物资的严重事件 。根据官方通报，该镇副镇长任伟平及经济发展办公室主任在发放保供物资过程中存在失职渎职问题 ，导致不合格猪肉产品被发放给社区居民 ，造成了极其恶劣的影响。
根据上海市疫情防控新闻发布会通报，以及上海市新冠肺炎疫情防控工作领导小组办公室的研究决定：高风险地区：普陀区长风新村街道光复西路2077弄小区被列为高风险区 。中风险地区：普陀区曹杨新村街道兰溪路148号耕耘茶室 、宝山区高境镇殷高西路333号长江国际生活广场东区二楼老炉家木炭烤肉店被列为中风险区 。
国家卫健委6月16日通报 ，6月15日0—24时 ，我国31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例21例，且均为境外输入病例。具体情况如下：地域分布：新增的21例境外输入病例中 ，广东报告15例 ，上海报告3例，江苏报告2例，四川报告1例 。其他疫情数据：当日无新增死亡病例 。
上海隔离最新规定?
根据上海最新规定 ，如果经过中高风险地区的机场并在该机场起降过 ，就属于途经中风险地区。这种情况下去上海或者回上海，都需要集中隔离14天 ，并且还要进行2次核酸检测 。全域封闭管理也需隔离 。如果当地政府宣布全域封闭管理 ，同样也要进行隔离并做核酸检测。由于飞机经停时会在中转机场停机起降，因此按规定需要隔离 。
这类人群在隔离期间需要进行2天的居家隔离和12天的社区健康观察 。在居家隔离期间 ，被隔离人员不能外出 ，并需要进行两次核酸检测；在社区健康观察期间，虽然可以外出 ，但必须做好防护措施 ，避免前往聚集性场所，并按规定进行核酸检测。
上海火车站：所有到沪旅客均需查验健康码 ，黄码人员需居家隔离14天 ，红码人员需送至指定集中隔离点隔离14天。无法联网提供绿码的人员需出示身份证，通过后台对行程进行比对 。同时严格做好对旅客的测温工作 。
上海隔离最新规定：自3月26日18时起，对入境来沪的全部人员 ，一律实施为期14天的隔离健康观察（对入境的外交人员和从事重要经贸 、科研 、技术合作的人员 ，另有规定的按规定执行）。境外来沪转机隔离政策：凡须经上海口岸入境转往其他省市（除苏浙皖外）的人员，一律在沪实施为期14天的隔离健康观察 。
实行“7天日常健康监测 ” 。对上海市其它地区来浙返浙人员：同样实行“7天日常健康监测 ”。日常健康监测期间的要求：在第1天和第7天各进行1次核酸检测 。同时需满足所在地常态化核酸检测要求 。注意：在进入浙江之前 ，务必了解清楚其他可能存在的最新要求规定 ，以确保行程顺利。
亲历上海疫情82天
1、亲历上海疫情82天记录分享 隔离情况 从2022年3月10日至5月31日，我亲历了上海长达82天的疫情隔离期 。这段经历始于3月10日中午的一次核酸检测 ，下午便接到居委会通知 ，因楼内有密接，整栋楼需进行隔离 ，足不出户 。大白（防疫人员）和保安在楼栋口24小时守卫 ，亲自敲门入户做核酸。
2 、解封日期：2022年6月1日，上海宣布正式解封 ，结束了长达66天的封控 。逐步复工复市：虽然解封 ，但复工复市还需有序进行，密闭式文旅场所预计在6月中下旬后逐步恢复 。小区封闭时间：部分小区从3月12日就开始封控，比全市封控时间早了近一个月 ，总共经历了82天的封闭生活。
3 、孟哲有多位不同领域的代表人物 ，以下是他们的个人资料概述： 歌手孟哲： 职业转型自调酒师，2019年发行首支单曲《多年后让我心痛的人还是你》 ，作品融合DJ元素与情歌内核 ，跨界创作风格独特。
4、万元翻倍计划在82天达成77%收益，今日完成清仓操作 ，明日将继续交易 。具体分析如下：今日操作：昨日及前日买入的华资实业与惠而浦 ，今日早盘完成清仓 。其中惠而浦平盘清仓，华资实业通过加仓做T策略 ，在高位成功出局。短线操作的两支个股收益已全部落袋 ，本轮短线交易正式结束 。
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